Tehát ismét itt..

Hétköznap Virágosnyereg, s hétvégén túra Ákossal, Öcsémmel.

Nos Ákos kicsit késett, így a tervezett indulás kitolódott 12 órára. Reggelizni reggeliztünk 9 óra körül. Kellemes időben indultunk neki a túrának. Kellemes tempóba érkeztünk meg a Virágosnyergi hegylábhoz. Itt Ákosnak, Öcsémnek elmagyaráztam a térképen, hogy merre kell menni, s mire figyelni a Virágosnyeregig.

Aztán elindultunk. Mindenki a saját tempójában tekert felfelé. Ákos kicsit előttem, míg Öcsém kicsit mögöttem. Aztán lassan elérkeztünk a húzósabb szakasz elé. Ekkor Öcsém kicsit már le volt maradva, míg Ákos kb 15 méterrel előttem volt. Lényeg a lényeg szépen felmentünk a Virágosnyeregre. Ákosnak 18.5 perc alatt sikerült felérnie, nekem 19.5 percig tartott az út, míg Öcsém felért 25 perc alatt. Kellemesen leizzadtunk, mivel a Nap is kisütött rendesen.

Megtanácskoztuk merre menjünk, majd irány fel a HHH teteje. Végigmentünk a sétány ösvényén, majd a HHH úton fel a tetőre. Útközben elhúzott mellettünk felfelé az idei egyik MX bajnokesélyes. Megmutattam Ákoséknak a gyönyörű kilátást Ürömre, a Pilisi hegyek kezdetére és a Szentendrei szigetre-Óbudai szigetre. Innen mentünk fel a HHHhoz. Ekkor feltámadt a szél, kis pihenő után indultunk le a köves részen Fenyőgyöngyéhez.
Itt kulacs töltés után mentünk egy hegyi időfutamot. A Nap ekkor már nagyon sütött, ittam is rendesen a vizet, bár míg a többiek ettek már, én még mindig nem vettem magamhoz semmi kaját. Ákosnak végül 11:28 alatt sikerült a táv, nekem 12:54, míg Öcsém 15:01-et tekert.

Mivel ismét a HHH tetején voltunk, ezért új útra mentünk, amit még én sem ismerek. Bevágtattunk az erdőbe. Pár perc után egy emelkedő végén, amit szépen gyorsan sikerült legyűrnöm, egyszercsak megálltam, s kifulladtam. Azt éreztem most mindenképpen ennem kell. Elő is kaptam a Powerbar csokit, meg ittam az izotóniás Isostar-ból is. Kis pihegés után jól voltam, csak hirtelen leesett a cukorszintem.
Körbenéztünk, ha már megálltunk. Innen is szép a kilátás. Előrébb gyalogoltunk, hogy merre tovább. Nos kellemetlen meglepetésként ért minket, hogy gyalog is nehezen lépkedünk a már néha félméternél is magasabb sziklákon. Itt is fotóztunk egyet, majd lejjebb láttunk jó utat, így felkaptuk a bicikliket és átemeltük a sziklákon őket. Az útra amire ráértünk óvatosan kellett menni, mert nagyon kavicsos volt, s lejtett a völgy felé. Aztán egyszercsak vége az útnak, s újabb félméteres sziklák, s kemény meredek lejtő tele kaviccsal és az eső révén összehordott hordalékkal. Visszafelé nem tudtunk menni, maradt a lefelé. Gyalog, tolva-vonva-emelve a bicikliket. Kb 15-20 perc séta után végre biciklizhető útra jutottunk ki a régi CC pálya nyomvonalára. Hihetetlen mennyire elmosta itt is az utat a sok eső. Feltekerünk a Virágosnyeregig ismét, de még mindig csak 25-27 km-nél jártunk. Elindultunk tehát az idei Buda Maraton útvonalán a Csúcs hegy felé. Érdekes volt néha a nagy gazban haladni; egyik lejtőzésnél pl jobbról-balról két méteres csalán volt. Mivel én mentem elöl, így ráadásul az összes kifeszített pókhálót is én szedtem össze. Egész jól haladtunk, amikor eltévesztettem egy kanyart, s a búzamező szélén értünk ki Solymár magasságában. A korábban teherautók által lejárt úton kikeveredtünk Solymárra, s innen már aszfalton mentünk haza. Jó tempót sikerült menni. Néha 35-38 között tekertem. Öcsém ekkor már elfáradhatott, mert lemaradt pár száz méterre, de bevártuk, s együtt mentünk haza.

Én úgy vettem észre, hogy ez a 38-39 km is elég volt most, mivel kellemesen elfáradt mindenki. Nem mentünk nagy átlagot [14.2 Ákosé, s enyém, Tamás 13.7], de sok emelkedőt másztunk.


Dst:37.38km
Netto Tm:2h26m53s
Brutto Tm:3h44m46s
Avs:14.2 km/h
Mxs:54.5 km/h
Avg HB:143
Max HB:179
2835 kcal

Ez utóbbi adatból is látszik, hogy a reggel 9 órás reggeli bizony már lehet délben sem volt elég induláskor. A délután este folyamán megettem 2 szendvicset egy nagy adag milanói makarónit, egy fél rúd kolbászt paprikával paradicsommal. Megettem egy nagyobb adag fagyit, ittam 2-2.5 liter folyadékot, s még nem tudom mit. Megittam a PowerBar poromat is.

Summa summárum: Igy szinte csak terepen eza 38 km megtoltható még egy 10-12 km-errel, de az éppen elég. Sajna kimaradt Dobogókő, de majd azt egy másik alkalommal hódítjuk meg. Ha Aszfaltonmegyünk el addig, akkor a 70-80 km-es túra teljesíthető.

Okulásképp: mindenképpen jól számoltam előre, hogy 8-9 magasságában illik elindulni. Most 3 órás késésünk volt, így csak ekkora táv fért bele a bringázásba. Megjegyzem azért én elfáradtam.

Kiszámoltam: a Szintkülönbség olyan1350 m volt, amiből a szintemelkedés 750m.