Bringázás ahogy én látom

Wednesday, May 31, 2006

Ruházat

Mivel az ember az úgynevezett legintelligensebb lény e Földön, ezért vagy a maga kedvére formálja a környezetét, vagy megpróbál alkalmazkodni hozzá a lehető legjobban.

Én kénytelen vagyok a megváltozhatatlanhoz alkalmazkodni. A mostani időjárás olyan [s úgy tűnik marad is], hogy kénytelen vagyok sajnos [vagy sem] bicikli fejlesztés, javítás [fékek, új külsők, másik bicikli összerakása] helyett a ruházatra nagyobb figyelmet fordítani.
Van télre-hidegre thermo hosszúnadrágom térdben duplaréteggel, van nyári rövid nadrágom, van mezem [rövidújjú, s hosszúujjú is], kesztyűm, SPD cipőm is. Mégis mindezekkel csak a hideg ellen tudok csak védekezni.
Az eső ellen nincs védelmem.

Hiányzik:

hosszúujjú kesztyű,
vízhatlan nadrág,
térdmelegítő,
kamásli cipőre.

Ezek beszerzésén gondolkozok....

Jelenleg is 10 fok van, szél, s eső. Mindez történik az úr 2006. évében, május havának 31. napján, amikor biciklizni akartam menni..

Thursday, May 25, 2006

Esőben az első

A papírkutyákat az Oregámi könyvbe hagytuk, s Balageeval vagányan nekivágtunk egy délutáni esős-saras biciklizésbe [mondhatni őrültek voltunk]. Amikor otthonról elindultam, éppen leszakadt az ég [addig csak esett az eső]. Sebaj, menni kell Balázs már vár a Home táblánál. Balázs meglepően lengén öltözött.
Ha a naptárra nézek, jómagam is rövidnadrág-pólóban lettem volna. Én a téli hosszúra még húztam egy laza melegítő nadrágot esőfogó gyanánt, felülre pedig hosszú felső és esőkabát combót választottam.

Home tábla tehát. Nagyon nehezen indult el nekem ez a biciklizés, igazán fáradt voltam. Ezt az időeredményekből is leszűrhetem: Erdőalja kútig 11:32 alatt értem fel 163as pulzussal, mégis lépni alig tudtam a fáradtságtól. Idén másodszor kellett itt megállnom pihenni. Mindkétszer SPD-vel. Húzós.
Innen fel Virágosnyereg . 08:09. Szumma idő 19:41

Balagee jó formában volt, hiszen többszzör is visszagurult hozzám, mert lemaradtam. Virágosnyeregtől nem mertük megkockáztatni a Cross pályát sem, s a Sárgát sem.Maradt a sétány, majd fel a Siklóernyősig. Itt váltak el útjaink.
Én a zöldön mentem le [tavaly BM szakasz] a sétány közepéig. Izgalmas volt a csúszós avaron lefelé jönni. Élveztem, noha rendesen kellett figyelni. Megpróbáltam azt, amit a "nagyok" mondanak: csak a hátsó fékkel fékeztem. Nem sikerült maradéktalanul, hiszen úgy csúsztam keresztbe az úton be a fák felé, hogy az első féket is igénybe kellett vennem. Majdnem végig lejöttem nyeregben, kivéve az utsó 5 méter. Innen aztán végig vissza Vnyereg, s haza.

Az ereszkedés tetszett. Érdekes, hogy esőben jobban mertem lefelé jönni [mindezt nem bevállalósan, hanem biztonságosan], mint egyébként száraz időben. Nekem kereken 1.5 óra bringázás jött ki, s 22 km. Nem sok, de sikerült úgy elfáradnia a lábamnak [amit amúgy nem éreztem], hogy reggel majdnem begörcsölt a vádlim. Ilyen nagyon régen nem fordult elő velem. Kellemes tekerés volt nekem is. Hazafelé menet a lámpám beázott, de otthon már működött újra.Next time jövő hét [vagy szombat].Mindenesetre Crosskovácsin elgondolkozok, hogy induljak-e....SPD-vel gyengének érzem magam.


Amúgy kezdem kapisgálni az SPD előnyét. Felfelé jobban lehet húzni vele, bár tény teljesen más pozíciót kell felvennem tekeréskor. Na meg az eddig nem mozgatott izmok...
Aztán Balagee előny nem csak rutinos SPD használat lehetett, hanem a gumi is. Neki sárgumijai voltak, míg nekem az 1.95-ös Z-Max. Tavaly kezdésnek teljesen beváltak, de ez a sok eső szinte slick gumivá tesi terepen. Csúszik rendesen, s nem kapaszkodik úgy, ahogy szeretném. Kénytelen-kelletlen utána kell néznem a sárgumiknak, s vennem 1 garnitúrát.

Monday, May 22, 2006

Szombati tekerés[?]

Én valami iszonyat gyenge. Legalábbis SPD-vel egyenlőre. Ez derült ki számomra szombat délelőtt.

Hajnali 3/4 2-ig filmet néztem, aztán alvás. Reggel 9-kor kelés, tíz órakor indultam. Gondoltam megyek egyet a BM útvonalon visszafelé: Téglagyári emelkedő/lejtő aljáig, majd visszafelé megmászom azt az emelkedőt, ami eddig háromból háromszor kifogott rajtam. Onnan fel Virágosnyereg, Crosspályán keresztül nagykövesig, majd onnan fel HHH. A terv szép, az eredmény ennél jóval szerényebb....

Elindultam 10-kor tehát. Ahogy kitettem a lábam a házból, elkezdett esni az eső. Nem érdekel, most már megyek, lesz ami lesz. Aszfalton SPD-vel nagyon szépen megy a tekerés, bár folyamatos szembe szél van. Na nem olyan vészes, mint múlt héten hazafelé jövet, de van. Így a Home tábláig is eléggé "gyenge" idővel érkezek [ezt még nem szoktam mérni, de 14 perc fölött ritkán szoktam ide érkezni]. Elindulok a hegynek. Eső közben eláll. Párás a levegő: izzadok, mint a lovak egy derbi után, kapkodom a levegőt. Nehezen, de felérek a Virágosnyeregig...felejthető idővel [20p38s].

A tetőn kisüt a nap...további izzadást okozva ezzel; levegő még mindig kevés. El vagyok keseredve, hogy így kész lettem ettől a bemelegítőtől. Iszonyat, mennyire más izmokat mozgat az SPD-s tekerés. Sík szakaszokon érzem az előnyét, de hegynek felfelé, nem tudok mit kezdeni még vele. Jön egy srác quaddal, s éppen nézegeti a térképet, hogyan tudna eljutni a siklóernyősökhöz. Sok jóval nem bíztatom. Elindulok aztán én is, terv változik: kimarad a téglagyári emelkedős mászás és lejtőzés, mert ki vagyok dőlve. Utólag jó gondolat volt a kihagyás a sár miatt.

Tekerek a Cross pálya felé...illetve tekernék. Sár. Látszdik a tegnapi esőzés és a mai is; ha nem is olyan durva a helyzet, mint BM-en...de most akkor sincs kedvem belemenni kétes helyzetekbe; főleg úgy nem, hogy harmadszor van rajtam az SPD-s cipő.
Tehát bokrokba be [BM-en is sokan itt próbálták meg kikerülni a sarat, látszik még a nyomvonaluk]. Megszívtam: a bokrok erőteljes tüskéket növesztettek, s most mindegyik arra vágyódik, hogy az én bőrömet szaggassa, tépje.
Nehezen, de átküszködöm magam a véres karmokon. Kiérek egy a Crosspályához közeli föld útra. Jobbra elnézve látom, hogy elég szenvedés lenne nekem ma ez a saras felhozatal. Marad a balra vissza. Megtalálom azt az utat, amiről Henger beszélhetett, hogy kellemes mászás a Vihar hegyre, s onnan a lefele is izgalmas. Tekerek, de rendesen kikapar a hátsó a sárban, s a vizes füvön. Ahogy egyre feljebb jutok, egyre jobban emelkedik az út is: ergo én egyre lassabb vagyok.

Igen-igen eljött az esés ideje. Kioldani már van időm [megtanultam!], de letenni a lábam már csak félig, mert közben tekernék, hátha feljutok. Elkapar a kerék: én megállok, dőlés jobbra. Sérülés nincs.

Feltolom a kerékpárt, egy a vízszinteshez közelebbi szakaszra, hogy majd onnan felfelé megyek tovább. Az istenért sem tudok elindulni a csúszós avarban. Na ezt még gyakorolni kell. Taposóval ez könnyebb, mert bármikor tovább tudom tekerni a holtponttól a pedált, de SPD-vel ugye becsatolás után már csak egy lábam szabad. Na mindegy, elmagyarázni nehéz, s nekem meg jól csinálni is. Lényeg: megunom a küzködést, s lefelé veszem az utam, majd Virágosnyeregtől lefelé az Erdőalja útra térek rá. Itt már csak aszfaltozok egészen le az Eurocenterig. Perényi úton felfelé mászás. Kellemes emelkedő, még ha csak aszfalt is. Mászok-mászok egészen fel a Remetehegyi útig. Gyönyörű kilátás, ja az eső megint esik. Legurulok a Kiscelliig, majd innen el az Árpád hídig.

Mivel még nem mentem semmit sem, gondoltam benézek a Margitszigetre körözni. Elkerekezek a déli sorompóig, aztán merészet gondolván időfutamot megyek.
Nem kellett volna.

Nehezen indul az eleje [csak 37km/h a max speed], aztan egész jól beállok 33-34-es átlagra. Egészen a Palatinusig. Itt elfogy a kraft, s agonizálás az egesz a végéig. Ki is eresztek az utsó 150 méteren. Így lett 4:28. Tavaly az acelvázas monsterrel 4:13-at tudtam. Van meg hova erősödni. Az idei legjobbam 4:20 múlt hétről. Végul sima kis 26 km lett belőle, szinte nulla tereppel, s kb 340 m mászással...

S már csak pár napom maradt befizetni a csekket a Crosskovácsi középtávra...

Friday, May 19, 2006

Első út SPD-vel

Tegnap történt:


Na ma végre kipróbáltam a cipőt és a pedált. Felemás érzéseim vannak az újdonsággal kapcsolatban. Először is, tegnap már a lábamon volt a cipő is. Majdnem sikerült esnem, de végül megúsztam. Érdekes módon könnyebb volt lecsatolnom, mint belelépnem a cipőbe. Ma munkába menet már ez a cipő volt rajtam, s végül délután elindultam munka után terepre is. A Harsánylejtő útig egész jól haladtam. Talán hátszelem is volt, de nagyon suhantam. Aztán elérkeztem az emelkedőhöz. Elején egész jól haladtam, s másképpen kellett tekernem. Húznom is kellett a lábammal, nem csak taposni. Így aztán bár gyorsabban haladtam felfelé [átlagsebesség nagyobb volt sokáig]. Aztán a szokásos helyen elfáradtam. Innentől szenvedés volt a dolog. Szégyenszemre az Erdőalja kútnál meg kellett állni pihennem. Ilyen nagyon régóta nem fordul elő velem: kidőltem. Éppen 1 perce pihegtem, amikor Pinyó ment el mellettem – éppen hazafelé tartott a munkából. Pinyó után indultam: pár pillanatig még láttam a hátát, de aztán eltűnt. A táblánál találkoztam Vele. Ő ment tovább a reptér felé, míg én gondolkoztam, hogy a Crosspályán a Nagykövesig el kellene mennem, majd onnan fel a HHH-ra. Elindultam, s a jobb lábammal továbbra sem tudtam normálisan felcsatolni. Így lefelé nézegettem, hogy miért nem kattant be a cipő. Aztán lassan 0-hoz közelített a sebességem. Bár a jobb lábam még mindig nem volt becsatolva –csak le kellett volna tennem a lábam-, de balra dőlt a bringa. Megvolt az első esésem .Innen hirtelen elment a kedvem a további bringázástól, elindultam haza.9:50 az Erdoalja kutig, 9:13 a tetoig. Szumma 19:03.De...megalltam a kutnal pihenni.. szal.... ez nem is ervenyes es eleg kaka is.[Mult het szombaton 161es pulzussal erkeztem fel a kutig, ma 176tal..]

Wednesday, May 17, 2006

SPD

Megvan eletem elso SPD oedalja es cipoje!:)

Monday, May 15, 2006

Pilisi tura

MI 4en votlunk bringazni. Balageeval Dobogokoig mentunk kettesben, itt csatlakozott Peppe a haverjaval Zolival.Obuda-Viragosnyereg-s innentol a regi Duna Maraton utvonalan mentunk. MI vegig hoseggel es porral talalkoztunk. Csobankanal 1-2 helyen volt nagyobb tocsa, de alapjaba veve szaraz minden. Pilisszentkereszt-Pilisszanto. Innen aszfalton felmentunk Pilisszentkereszt, majd a kakashegyi vendeglonel be a kekre, majd a pirosra. Az eleje eleg tolos... mindenhol szet van esve az ut: ertsd: sziklak kovek, combomnyi faronkok. Aztan egesz jo lesz az ut.A taj tenyleg szep.

Dobogokonel kaja, majd onnan piroson le Domosig. Mivel elszaladt az ido, nekem is aszfalton haza.

Szembeszelet erzekeltem. Balageevell befogtunk egy outis 3ast, s bealltunk szelarnyekba. Mivel en jobban siettem, Balazs lemaradt, maradunk 4en. Erre 2 km mulva ok mennek cukraszdaba Dunabogdanynal....Innen 1dul jottem haza. Eleinte 29-33 kozott, majd ahogy telt mult az ido egyre inkabb 25os atlagra alltam be. Szentendrenel meg kellett alnom benyomni 1 szendvicset mert eleheztem. Itt aztan a megallasnak meglett a hatasa, nehezen tudom tartania 24et is. Hatsom bedurranva [vekony a nacibana betet]Nekem az atlag nem lett tul eros [meg ugy sem, hogy a 90 kmbol 45ot aszfalton nyomtam Domosrol obudaig]...Hazaertem, s agonizaltam 20 percig [fekves foldon]. Utana hanyinger, de letoltam a kajat. Most mar jol vagyok. Este Buli, jopar ismerossel a Margisztiget vegebenA nap vegen meghazudtoltam a gondolataimat en is: DM'06-on 70km-es tavon akartam indulni. A nap vegere letettem errol, hiszen 90 km alatt ugykidoltem, hogy ez nem eleg egy terep 70re.Jo volt szep volt, van sok szep foto.

61. TeliHoldas május12

Ismét volt Teliholdas biciklizés. A városba kellett mennem, elintézni egy-két dolgot, s koktélozni is szerettünk volna Nórival. Az idő elszaladt, s így a koktélozásból nem lett semmi sem. Ellenben lementünk a Darkness étteremben megenni egy kis sült krumplit, s közben ittunk is egy koktélt [kellemest a hasznossal:)]. Sietnem kellett haza, mert átöltözés után egyből indulhattam a találkozó helyre. Meghívtam 2 embert is, illetve hármat, akik még nem voltak: Balagee és Peppe a fórumról, és Ipacs Peti munkatársát is.
Éppen megérkeztem a kellemes időben a start helyre, majd indultunk is fel. Még világosban vágtunk neki a Szépvölgyi útnak, de már sötétben értünk fel. Jó volt, hogy ilyen sokan voltunk, akik szeretnek este is tekerni [még ha csak egy kis aszfaltos túráról van szó]. Továbbra is gyönyörű kilátás nyílt a városra. Sokan csak elbűvölten néztünk le a csillogó-villogó fénykavalkádra. Kis beszélgetés, fotózás után aztán a Rekettyésbe mentünk egy sörre, s zsíros kenyérre. Cirka este tíz felé aztán elindultunk lefelé. Az új lámpa jól szuperált. Ez már kellemesebb meglepetés volt, mint a fejlámpa. Bár arra most is rájöttem, hogy 3 leddel nem lehet csodát tenni. Szép erős fénye van a 125 cd-s ledeknek, de kell belőlük vagy 8-10 db, hogy normális fényt lehessen csiholni.

Thursday, May 11, 2006

HHH - új egyéni csúcs

Tegnap történt:

Ma késői indulás miatt csak egy rövid kört mentem a szokásos útvonalon. Terv alapján lementem volna a Virágosnyeregtől a Cross pályán a Nagykövesig, majd fel a HHH, s onnan haza. A Home táblától aztán nekiveselkedtem a hegynek. Itt elkapott egy kis zápor, de szerencsémre nem kezdett rá nagyon: éppen csak annyira, hogy frissebb lett a levegő. Felfelé viszonylag jól haladtam egész sokáig, amikor is a kút előtti köves-földes szakasz előtt nem sokkal elfogyott az erő a lábamból. Visszavettem a tempóból, s a kútnál lepődtem meg, hogy milyen jó időnél járok [magamhoz képest természetesen]. Innen aztán a Virágosnyergi szakasz elején kicsit pihentem, majd a közepétől megpróbáltam megnyomni. Az eredmény: új egyéni rekord:).

A táblánál aztán kilihegtem magam négykézláb, s két perc múlva indultam le a szingöltrekkes szakaszon. Kíváncsi voltam milyen lehet. Mivel rendesen a fák lombjai alatt van, jelentem még mindig saras. Teljesen jó egyébként: már le lehet ereszkedni rajta. Már az első kanyar után kiszúrta a szememet a pályát jelölő szalag. Elkezdtem leszedni őket. Egész sokáig le tudtam szedni, de már nem maradt hely a zsebemben. A legutolsó szalagot már nem tudtam elhozni. Az Erdőalja úttól pedig végigmentem a BM pályáján egészen a Virágosnyeregig vissza. Innen –mivel feltámadt a szél- aztán egyből hazafelé vettem az irányt. Nem fáradtam el, kellemeseket másztam.

Jó volt.

Buda Maraton 2006 avagy a sársíelés - Part 2

A lefelén tehát jól haladtam. A lejtő alján egy enyhe jobbos után kis emelkedő. Itt ismét pár ember szereli a bringáját: ketten láncszakadással küzködnek, míg valaki defektet javít. Az emelkedő vége kicsit meredekebb, de ráfekszek a kormányra és kitekerem. Előttem ketten mennek, majd hirtelen jobbra be az erdőbe megy az út. Tekerek felfelé, majd a jobbosnál meglepődök. Itt egy buckára kellett volna feltekerni, aminek a felülete csúszós sár. Le is kell szállnom, hogy feltoljam. Harmadikra sikerül, mert visszacsúszok. Viszonylag egyenes szakasz után aztán jön az egész maraton türelmi szakasza. Hirtelen az egyenes szakast balra felfordul a hegynek…s itt megpillantja az ember a sár csapdájába esett embereket. Mindenki tolja, vagz próbálja tolni a bringáját. Van aki a hátára veszi, s így gyalogol felfelé. Ezen a szakaszon aztán összeszedek 1 kis hátrányt. Sokan elgyalogolnak mellettem azok közül, akiket a lejtőn megelőztem. A cipőm magam alá csúszik: azért kűzdök, hogy helyben tudjak maradni. Nehéz ez a szakasz. A közepén olyan hihetetlennek tűnik, hogy egyszer felérek a sárlavina tetejére. Kínlodunk sokat az éppen aktuális sárban ragadtakkal. Valaki megnézi az óráját: éppen két órája indultunk el, s még a táv felénél sem vagyunk. Aztán végre kevésbé saras jobbos következik: felülök, s inkább a nyeregben szenvedek tovább. Egy daravig sikerül tekerni, majd ismét fel a hegynek….Ez az a tavalyi szakasz, amit [többek között] nem tudatam kitekerni. Idén három célt tűztem ki:

1. kitekerni a 7. km környékén lévő Csúcs hegyi emelkedőt,
2. kitekerni a Téglagyári emelkedőt
3. kitekerni a sziklás emelkedőt a HHH tetejére.

Ezek közül kettőt sikerült [1., 3. ] a pályabejárások során. Most egyik sem jött össze.
Sok sok tolás után verge kiértünk a kék tetejére. Innen aztán a szűk egy nyomsávos úton [tavaly is itt mentünk fel a Virágonyereghez] kell tolni ismét. Itt csúcsok el kb 3x a verseny ideje alatt. Bosszús vagyok: nem is a lassúságom miatt, hanem mert két lábon nem tudok megállni némely szakaszon [cipőm talpa olyan sima, hogy mindenhol csúúúszok].

Végül kis lejtőzés után megérkezünk a Virágosnyergi “frissítőhöz”. Frissitésre igazán nincs szükség, hiszen nagyon nem kellett megerőltetnem magam. Friss vagyok, a lábaim nem éreznek semmit sem. Megeszek 1 egész banánt, kicserélem a kulacsomban az itókát, s 1 liter ásványvízzel mosom le a láncot, s a váltót, hogy csökkentsem a félreváltás lehetőségét. Ja az eső szemernyit sem csökkent – kezdetektől fogva ugyanúgy esik.

Innen elindultunk a “szingöltrekk” úton lefelé az Erdőalja utcáig. Áthaladtam a chip-kapun, majd haladnék… Behúzott első-hátsó fékkel berogyasztott párhuzamos lábbal csúszok lefelé: SÁRSÍELEK. Kitaláltam egy új sportot. Mindezt nagyon élvezném, ha nem éppen egy MTB versenyen lennék.

Mivel a start előtt rendesen feltöltöttem a víztartályaimat [s felét ki is adtam], s start után pár perccel már mehettem volna WC-re, most az egyik kanyar után elintézem a zuhogó esőben a folyó ügyeimet. Leérve az Erdőalja utcához egy pár méter után balra bevágunk az erdőbe. Kellemes pálya [a váltóm már nehezen működik ismét] lehet haladni. Nagyon nem merem tolni neki, mert a fékek kezdenek kikopni illetve a hátsó féknél beállt a bowden, s nem ugrik vissza rendesen a fékkar. Kiérünk végül a Harsánylejtő útra [kedvenc szakasz]. Lendületből kezdenék el mászni, de a váltó.. Leszállok , kézzel lerakom a láncot kistányérra, s visszaszállok. Az Erdőalja kútig tartó szakasz felét kitekerem, ott elfogy a Kraft. A kútnál megállok biciklit mosni [ha tudtam volna, hogy kb 1.5 km-t tekerhetek csak sár nélkül hagytam volna]. Jőn az Erdőalja kút-Virágosnyereg szakasz. Mivel tudom, hogy ezt a szakaszt még havas időben is ki lehet tekerni, ezért hajtok felfelé. Valaki elhalad mellettem vagányan nagy lendülettel , majd 15 méterrel előttem leszáll, s tolni kezdi. Felérek a Virágosnyereghez, majd fordulok rá a Crosspályára…. Na ami innen következett, az vezetett ahhoz, hogy lélekben feladtam az egészet. Útközben többször megfogadtam, hogy nem biciklizek többet. A biciklit párszor földhöz vágtam tehetetlenségemben. A bicikli súlya megkétszereződött a sár miatt. Kerék nem fordul el. Kénytelen vagyok sok más társamhoz hasonlóan letérni a crosspályáról, s mellette a füvön haladni. Ennek van előnye is hátránya: előny- nincs sár; hátrány- felkapja a füvet-gallyakat a bringa. Mindenesetre pár Lódarázzsal haladtam együtt. Egyszer csak megszólal egyikük nevetve: 1.5 km-t haladtunk 35 perc alatt. Ez még gyalogolva közúton is szerény. Jó darabig szenvedtem a sárral a lábon maradással: többször elcsúsztam, a biciklit nem tudtam tolni a sár miatt vagy mert elestem.

Aztán megérkeztem négy órával a start után a Nagyköveshez [itt lehetett volna felmászni a HHH tetejére]. Itt előttem vagy 10-en tértek le a pálya nyomvonaláról, s indultak a reptérre. Feladták. 2-3 percig gondolkozva-beszélgetve a pálya szélén álló segítővel. Aztán elindultam én is a többiek után a reptérre. Miután letértem a pályáról felhívtam Nórit, hogy feladom. Miután letettem a telefont gondolkozni kezdtem. Csábított a pálya vissza, de mentem is volna le a reptérre. Legugolva morfondíroztam, hogy mi legyen. Mivel egyre hűvősebb lett az idő [mozgás hiányában], elindultam le a reptérre.

Lefelé a nagy sár darabok a sebesség révén kirepültek a bicikliből. Még így is Nóri egész jó képeket csinált rólam, ahogy megérkezek.

Egyből beálltam a biciklimosóhoz. Kb 1 óra múlva kerültem sorra, kihűlve-fázva. Közben megcsodálhattam, hogy pár biciklis most találkozott előszőr a mosóval. Volt akinek 10-15 percig tartott lemosnia a biciklijét. Nekem 2.5 perc alatt sikerült.


Miután teljesen átfagytam, s átáztam: a sátorban átöltöztem. Szerencsémre hoztam magammal 2 rövid ujjú pólót, 1 rövidnadrágot, s 1 hosszút is. Így aztán miután átöltöztem, s megittam eg feles Jagermeister-t + fél liter forró teát, már egész komfortosan éreztem magam. Ahogy érkeztek be az emberek elgyötört arccal a célba, úgy kezdtem magamat rosszabbul érezni: én feladtam…

Hazafelé haladva egyre nyugtalanabb lettem, de hát ezen már változtatni nem tudok.
Elvi számolásom alapján 4 óránál jártam a Nagyköves előtt. Innen még 13 km lett volna vissza. Ezt a legrosszabb esetben is meg tudtam volna tenni 1.5 óra alatt. S ez egész jó lett volna… Majd jövőre.


Mindent összevetve tetszett a verseny.


Dist: 26 km
Bruttó Time: 4h13m56s
Netto Time: 3h06m24s
Avg speed: 8.37 km/h
Max speed: 34.5 km/h
Avg HR: 158
Max HR: 182
3566 kcal

Wednesday, May 10, 2006

Szösszenet

Tegnap a városban volt dolgom, s igyekeztem haza is, mert a csúcsforgalmat szeretem kerülni. Befelé menet a Szentendrei úttal párhuzamosan egy ksi utcában haladtam. Forgalom szinte a 0-val egyenlő még, DE...egyik kanyarban úgy kitolta egy zebrától bőven távol lévő [autósoknak nehezen belátható] szakaszon egy kiscsaj a babakocsijá elém, mintha az törvényszerű lenne, hogy Neki mindent szabad. Kisgyermek a kocsiban. A pasija mondta : várd meg míg elmegy: a csaj rendületlenül tolja ki a babakocsit, "majd kikerül" pökhendi felszólítással....

Másik jelenség: Árpád híd bicikliút része. Éppen jöttem Buda felé Margitszigettől, amikor előttem egy 16 éves kissrác jobbra-balra nézelődve cikk-cakkban kerekezik 15-tel.... Messziről szólok neki, hogy jönnek balról [naiv dolog volt, hogy érteni fogja, de gondoltam megpróbálom]. Mikor közvetlenül mögé érek szólok rá sokadszor, hogy mennék tovább. Erre sértődött arccal félreáll. Majd amikor eltávolodok tőle 30 métert, elkezd pampogni, hogy mi van mi van? Na erre meg nekem durrant be a fejem.

Megálltam, bevártam, s elmagyaráztam neki, hogy nem mi van, hanem nem csak az övé a bicikliút. Előről hátulról is jönnek, s az egyik oldalon közlekedjen az utat figyelve...

Erre ismet megsertodott, s felpattanva a biciklijere mokuskereken elkezdett tekerni. Azt neztem mikor fog felszallni a nagy pedal fordulatszamtol...majd egy nagyot fekezve elengedett...

Wednesday, May 03, 2006

Buda Maraton 2006 avagy a sársíelés - Part 1

Nagyon vártam az idei év első maratonját. Felkészültem rá, s vissza akartam vágni az előző évi baki miatt. Előző este korán lefeküdtem, mindent előkészítettem, s babonából nem mostam le a bringát, mondván úgyis koszos lesz. Azt, hogy mennyire igazam lesz, nem sejtettem.

Korán felkeltem május 1-én. Megreggeliztem, s lassan de biztosan elindultam itthonról. Nóri busszal ment fel a Fenyőgyöngyéig, ott kellett találkoznunk. Amikor indultam a lakásból, akkor kicsit fújt a szél, s enyhén szemerkélt az eső. Nem is vettem magamra mast, mint a hosszú thermo nacit, s a hosszú ujjú alá egy pólót. Benzinkút felé haladva nagyon nehezen forgott a lábam. Nem értettem mi lehet az oka, hiszen a veszprémi napokat már kipihentem, s elég sokat aludtam az éjjel. Aztán amikor pumpáltam fel a kerekeket rájöttem. Az elsőben 1.5 bar, a hátsóban 3 bar volt. Gondolva egy esetleges esőre, az elsőbe 3.5 bart tetem, míg a hátsó felment 4 barig. Ekkor jöttem rá, hogy kis késésben vagyok, így tekertem a Kolosy-ig, majd fel Fenyőgyöngyéhez. Kicsit erősebb tempóba nyomtam, s ezért meg is álltam egy alibi telefonálásra. Felfelé útközben aztán összefutottam Sancival a BB-ből. Együtt tekertünk fel a parkolóig. Itt kerestem Nórit, aki közben a jelzéseken elindult a Vitorlázóreptérre.

A parkolótól lefelé a köves nagyon csúszós volt: megvezették az első kereket a sikamlós sziklák. Nem sokkal a reptér széle előtt értem utol Nórit, akivel már együtt gyalogoltunk be a nevezéshez.

Itt kezdődtek az érdekes dolgok. Előszőr is óriási sor állt a 40-80 km-es nevezésnél is, de az előnevezettek sora sem volt kicsi. Mire sorra kerültem kiderült felesleges volt előneveznem, s bemutatni a helyszínen a számlát: újra be kell neveznem [természetesen fizetnem nem kellett mégegyszer]. A nevezési csomagban aztán nem volt póló [idehaza derült ki, mert ott egyből csak öltöztem, kajáltam, készülődtem, chipet felraktam a lábamra].

10:20-kor leszakadt az ég és ömleni kezdett az eső. Ezzel egy időben feltámadt a szél.
A start fél órát késett.

Beszólították a legjobbakat, majd mi is kimentünk a start helyre. Én végül az újonnan vásárolt Blacky pólóban, hosszú felsőben, thermo naciban vágtam neki a távnak. Hátitáska maradt a hátamon, hogy kevesebb eső érjen. Zuhogó esőben 10 fokban aztán végül elrajtoltunk.

Több százan lódulunk meg nevetgélve az időjáráson, s bíztatva egymást: hajrá. A talaj rendesen felázott, mégis a tavalyi rajtnál jobban elfáradtam már az elején. Most másoktól hallom 500 méter után, hogy na én már elfáradtam. A mezőny közepének vége felé lehetek megítélésem szerint, de visszanézve sokan vannak még mögöttem. Aztán jön a visszafordító, s újra a startvonal felé haladunk. Keresem a szememmel Nórit, de nem találom [így is majdnem rákurjantottam messziről egy kék kabátos nőre, de közeledve láttam, hogy korban kicsit idősebb Nórinál..Nóri később mesélte, hogy a középmezőnyben tekertem ekkor.]

A reptér végén kanyar, s 2 nyomsávos [jó vízmosásos ] szakasz után emelkedő. Már messziről látom, hogy már itt sokan leszállnak, s tolják felfelé a fűben. Pár emberrel előttem a lendületet kihasználva oldalpályán előzünk. Mivel ezt a szakaszt ismerem, s tudom hogz kitekerhető, ezért vállalva a roszabb utat, de nyeregben maradok és tekerek. Sikerül is jópár embert leelőzni.
Itt láttam meg kella14-et a fórumról. Ő is tolta éppen,s mondtam Neki vigyázzon a lefeléknél. Az emelkedő tetejére egészen egyedül maradtam. Mögöttem páran még nyeregben jönnek fel, de a nagytöbbség tolja, előttem 30 méterre meg azok, akik már a lejtőn tekernek lefelé.

Már [?] a Vörös kővárnál járunk. Itt jönne egy kis lejtő, kb 3 méter az egész, de messziről látom mindenki letolja. Mikor odaérek látom sár mindenhol. Leszállok én is a bringáról, majd próbálom letolni illetve próbálnám: seggen csúszok le, kezemben a biciklikormánnyal. Nem esik bajom, felpattanok a bringára és a felázott, bár nagyon széles úton próbálok leszánkázni. Óvatos vagyok, mert bennem még a tavalyi esés emléke, s most az első kereket rendesen elviszi a sár jobbra balra.

Jobb kanyar után aztán tekerünk rá kishíd felé vezető útra. Tetszik ez a szakasz annak ellenére, hogz 2 sorban tudunk csak haladni. Néha meg megáll a sor, de nagyjából lendületesen lehet haladni. Előzgetek. Nem sokkal előttem meglátom Peppe-t a fórumról. Kiabálok Neki, hallja is, de az utat figyeli. A rutinosabbak mögött haladva kikerüljük azokat akik tolják [szintén a külső részen rosszabb útszakaszon, de valamit valamiért.]. Aztán eljön az első olyan mászás, ahol tolni kell. Ezt is ki tudom tekerni..száraz időben. Most beáll a sor, s egymás mögött toluk a bringát. Itt még nincs akkora sár, hogy eltömje a kerekeket. A lejtőn lefelé már kevesebben választják a nyeregben tekerést, inkább lefelé is tolás. Sokan már most tisztogatják a bringákat. Egy-két láncszakadás is előfordult már.
A következő emelkedőn viszont már az én kerekeim is kezdenek beállni, de ami még inkább bosszant, hogy nem tudok gyalogolni sem rendesen. Tolnám a bringát de majdnem elesek, mert kicsúszik magam alól a lábam.

Nagy nehezen felérek, itt mér páran feladják. Mennek fel egyenesen a Virágosnyereghez, s onnan le aszfalton. Mi balra lefelé a Szarvas hegyi mászás aljába megyünk le. Peppét valahol szem elől tévesztettem. Egy narancssárga felsős lány mögött haladok sokáig. Ő vezeti fel nekem a normális utat. Ez a lefelé szakasz tetszik, mert :
1.kevesen vállalják be
2.lefelé is tekerni kell, s iszonyatosan koncentrálni kell.

Én 20-nál jobban nem merek menni. Mellettem elszáguld valaki a másik nyomsávban, s úgy 50 méterrel előttem perecel egyet. Feltápászkodik semi baja: csak hát a sár és az első kerék kapcsolata nem volt tökéletes. Jön végre a Szarvas hegyi mászás eleje. Itt azért már kézzel váltás van: megállok, leváltok, kézzel a láncot leteszem kistányérra, majd lehet indulni.


Mászunk felfelé: jó darabig kitekerem a szakaszt, s jön az a rész, ami a hét elején is száraz időben is sáros, trutyis volt. Hát még most. Ja az elfelejtettem: eső továbbra is esik, s fúj a szél. Előttem a lány felkapja a bringáját és gyalogol felfelé. Ezt teszem én is…tenném. Szokásos problémám ismét előjön, akárcsak az egész verseny folyamán:
Nem bírtam felgyalogolni normalisan. Kicsúszott a lábam alóla talaj, s azért küzdöttem, hogy egy helyben maradjak, s nem azért, hogy feltoljam a biciklit. Mindenesetre az SPD cipők előnyét itt már láttam. Azokat akiket a lefelé tekeréssel megelőztem, most simán elgyalogoltak mellettem. Kicsit idegesítő volt. Kerestem a gyökereket kavicsokat a lábammal, hogy legyen mibe megkapaszkodni.

Végül feljutottam, s egy kis egyenes után a bal kanyarral ismét másztunk felfelé. Itt már nem érdekelt semi, erőből próbáltam kitekerni. Végül sikerült, s a lejtőn a csúszós sziklás részen elengedtem magam mellett egy embert, majd mentem tovább. Hirtelen nagyon egyedül voltam: 1 ember előttem 1 mögöttem, s csend mindenhol. Aztán egyik szakaszon meglepetés, mert nem lefelé ereszkedünk [amerre a tavalyi pály ment], hanem egy bal kanyarral kavicsos-földes “autóút”. Házak vagy telkek mellett haladunk el, majd egy job kanyarral mászunk egyre sarasabb szakaszon, s kis lejtőzés után ismét tolás. Szerencsére csak 20 méter az egész, s utána nyeregbe lehet pattani. Végre elérjük ugyanazt a szakaszt, ahol a tavalyi pálya ment.
Mivel nem sokkal korábban előztem meg egy embert, beragad mögém a lefelén. Elengedem, majd megyek mögötte. Bal kanyar után ismét ismerős a pálya. Kézi váltás ismét működik. Megállok, lánc lerak kistányér, majd teker. Az emelkedőt kitekerem itt is, majd jön az a szakasz, ami egy durva kövesen ereszkedik lefelé [itt esett csúnyán tavaly egz srác].

Szerencsére akik nem ismernék a pályát annak előre szól egy szervező, hoyg köves vigyázni. Annyira esőáztatta már minden, s a Z-Max nem kifejezetten az esőben való apadásáról ismerkszik meg, így félig gyalog-félig kerkpáron jövök le. Ahol kell rollerezve fékezek. Leérve enyhén földes lejtő után lendületből kimegyek az erdőből, s kiértünk a szántó szélére. Itt figyelnem kell mert csak középen van tekerhető út a traktornyomok miatt. Újra bent az erdőben. Tekerek, mert ismerem a szakaszt, s lassan elérkezek a Téglagyári emelkedő alja előtti lejtőhöz. Egyik kedvenc szakaszom lett a verseny alatt.

Itt egy enyhe balos után kanyarodik lassan jobbra az út, majd lejtő. Előttem egy srác felvezet nekem: nézem merre megy, hol csúszik meg. Aztán leesik az “ideális ívről”, s kikerülöm. Lendületből haladok lefelé. A látványt befogadná az agyam, ha lenne időm megállni. Jobbra-balra emberek: ki a biciklijét a vállán cipeli, ki sarat tisztogat, ki tolni próbálja meg lefelé. Én csak azért is tekerek lefelé. Keményen kell koncentrálni az útra; jó előre szólok honnan érkezek. Meglepetésemre kevesen [talán 2-en ] tekernek ekkor lefelé. Itt vagy 30 embert előzök meg. Őszintén jó érzés: az is, hogy jó taktikát választottam, mert tolni lefelé csak rosszabb.
Élvezem a lefele tekeréses haladást.